Yoga face au Bassin, pilates en petit groupe, yoga sur paddle… Sur la presqu’île, on peut prendre soin de soi toute l’année. Voici les meilleurs cours de yoga et de pilates au Cap-Ferret et à Lège-Cap-Ferret, avec les horaires de la saison 2026-2027.
Sur la plageCap à l’Équilibre, l’été🏄
Sur le BassinYoga sur paddle🗓️
Toute l’annéeYoga en salle💪
PilatesCours tous niveaux🏡
Chez vousCours à domicile
Yoga Esprit Surf : le yoga des surfeurs
Le yoga dynamique d’Emilie Daillère, pensé pour les sports de glisse mais ouvert à tous. Son plus : le yoga sur paddle sur le Bassin aux beaux jours.
📍 Où : Cap Golf (près de Claouey), Domaine du Ferret (Claouey) et Cap-Ferret.
🗓️ Planning 2026-2027 :
- Cap Golf : lundi 9h30, 18h30 et 19h30 · mercredi 18h et 19h · vendredi 9h30 et 12h45
- Domaine du Ferret : le 2e dimanche du mois, 10h (adultes) et 11h (duo parent-enfant dès 6 ans), jusqu’en juin 2027
- Yoga & Spa au Domaine du Ferret : le dernier vendredi du mois à 18h, suivi du spa (sauf de décembre à mars)
- Cap-Ferret (Hoalen Ocean Store) : jeudi 8h45 jusqu’au 10 décembre 2026, petit-déjeuner offert
- Yoga sur paddle : printemps et été 2027, dates à venir
👤 Pour qui : tous niveaux. Inscription obligatoire, places limitées.
Cap à l’Équilibre : du yoga au Cap-Ferret, été comme hiver
L’association qui fait du yoga sur la plage du Mimbeau l’été. L’hiver, les cours continuent en salle, au cœur du Cap-Ferret : hatha flow, yin yoga, bains sonores.
📍 Où : salle du stade Sesostris, allée des Palombes, au Cap-Ferret (de septembre à juin) · plage du Mimbeau (juillet-août).
🗓️ Planning 2026-2027 :
- Lundi : 12h15 hatha flow · 20h yin yoga et pranayama (18h30 pendant les vacances scolaires)
- Vendredi : 18h30 bain sonore ou yin yoga en piano live
- Samedi : 10h hatha flow ou atelier
- Rando-yoga : une fois par mois
- Été 2027 : yoga et pilates sur la plage du Mimbeau, le matin vers 9h
👤 Pour qui : tous publics. Adhésion à l’association, puis carte ou forfait.
Energie Yoga : le yoga doux toute l’année
Une association bien installée au nord de la presqu’île. Yoga, yoga doux et yoga « sport santé » (même sur chaise), idéal pour reprendre en douceur.
📍 Où : Lège (salle du Cassieu) et Claouey (accueil de loisirs de l’Écureuil). Au Cap-Ferret l’été.
🗓️ Planning 2026-2027 :
- Lège : lundi 19h15 yoga · mercredi 15h yoga sport santé · jeudi 19h yoga
- Claouey : mardi 10h yoga sport santé
- Cap-Ferret : cours d’été 2027 ouverts aux vacanciers, sans adhésion (programme annoncé en juin)
👤 Pour qui : tous niveaux. Séance d’essai possible, apportez votre tapis.
Gym Volontaire : le pilates en salle, tous niveaux
L’adresse la plus simple pour faire du pilates toute l’année, avec des animatrices diplômées. Il y a aussi du stretching et du Body Zen.
📍 Où : Cap-Ferret (salle du stade Sesostris), Lège (Halle des sports) et Claouey.
🗓️ Pilates, saison 2026-2027 :
- Cap-Ferret : mardi 18h · jeudi 15h
- Lège : lundi 16h45 et 18h · mercredi 16h15 (débutants), 17h30 et 18h45
- Claouey : lundi 9h, 10h et 11h
👤 Pour qui : tous niveaux, de septembre à juin. Adhésion à l’association.
Yoga et pilates à domicile
En location avec la famille ou entre amis ? Ces profs viennent chez vous, sur la terrasse ou dans le jardin.
🧘 Pilates au Cap Ferret : pilates en solo, duo ou jusqu’à quatre, adapté aux seniors et aux femmes enceintes. L’été (dates 2027 à venir). pilates-capferret.fr
🧘 Angela Tavernier : pilates, yoga doux et stretching, en cours privé ou petit groupe. Matériel fourni. Son site
🧘 Valérie Yoga : hatha vinyasa à domicile ou sur la plage. yogartlatelier.com
🧘 Pauline Yoga : toute l’année, à domicile ou en petit groupe (4 personnes max) sur une terrasse au Cap-Ferret.
Les autres activités bien-être
- Course à pied : nos plus beaux parcours de running, du 5 km au marathon.
- Vélo : nos balades à vélo au Cap-Ferret.
- Coucher de soleil : pour finir la journée, nos meilleurs spots.
Nos conseils
- Réservez : les groupes sont petits, surtout l’été.
- Vérifiez le planning avant de venir : il change pendant les vacances et selon la météo.
- Budget : comptez en général 10 à 20 € le cours collectif. Les cartes de 10 cours reviennent moins cher.
Questions fréquentes
Où faire du yoga sur la plage au Cap-Ferret ?
L’été, avec Cap à l’Équilibre, sur la plage du Mimbeau, le matin vers 9h. Valérie Yoga donne aussi des cours particuliers sur la plage.
Peut-on faire du yoga au Cap-Ferret en hiver ?
Oui. Cap à l’Équilibre donne des cours toute la semaine au stade Sesostris. Energie Yoga et Yoga Esprit Surf ont aussi des cours à Lège et à Claouey.
Où faire du pilates au Cap-Ferret ?
La Gym Volontaire propose du pilates le mardi à 18h et le jeudi à 15h au Cap-Ferret, et d’autres créneaux à Lège et Claouey. L’été, des cours à domicile sont possibles.
Peut-on faire du yoga sur paddle ?
Oui, avec Yoga Esprit Surf, au printemps et en été, côté Bassin. Débutants bienvenus.
Horaires vérifiés en novembre 2026 sur les sites des structures. Photo de couverture : Grand Parc – Bordeaux, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons.
